身為全職媽咪 帶小孩 準備三餐、做家事
好不容易結束一整天的忙碌，可以好好放鬆休息～
⁡有時躺到床上，還會一邊想文案，或是明天要去市場買什麼菜來料理三餐給孩子吃，就這樣身體想放鬆休息，腦筋卻還一直在運作，像停不下來的陀螺，甚至影響到睡眠品質！相信很多媽咪應該會有同樣的困擾…
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晚上睡不好就會影響到隔天到精神狀態與工作效率🥲 
所以 欣儀媽咪在生活作息方面也會在睡前戒掉吃宵夜的習慣，或者是喝杯熱牛奶加黑芝麻粉，熱熱喝 有助於放鬆心情 ❤️
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這時我還會搭配【サプリ生活】補充生活–芝麻素+一起食用！
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✅完整萃取 芝麻素+芝麻明酚+表芝麻素+芝麻酚林，多種芝麻獨門絕佳好元素，添加 維生素E、B2 調節生理機能，維持心情輕鬆，幫助入睡
Omega-3、6、9  營養完整，每一粒只有不到1.5公分的大小，膠囊裝好吞食 不怕入口會有不討喜的味道👍
⁡ ✅不只膠囊小，瓶身也小，外出攜帶超方便!
我習慣睡前一小時吃兩顆芝麻素搭配溫開水，有時陪小孩睡還比小孩先睡著😅
有睡好，隔天也更有精神，做起事來更專注有效率💪
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讓媽咪睡飽，精神好，心情更好～
讓我做好內在保養 維持健康美麗，才有能力照顧最愛的孩子與家人❤️ 
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本文為本人親自食用過後的體驗心得，僅供參考，非宣稱具有療效，每個人體質與使用習慣不同，實際效果以各人體驗為主。
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